西安雁塔天佑妇产医院孕前检查
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备孕要做哪些准备?

发布时间:2018-12-12

  对于备孕夫妻来说,生育一个小孩是否就只是一个决定而已呢?当然不是。准备要小孩表面看起来只是一个夫妻间的决定,但是付诸实践所要做的准备,却远远不止那么简单。备孕的时候要做哪些准备?夫妻双方要做哪些检查呢?我们看产科医师怎么说。

  备孕要做哪些准备?

  产科医师建议,每一对备孕夫妇在准备怀孕前的3-6个月内,去专业医院进行全面的孕前检查,夫妻双方都要进行。女方在月经干净后3-7天之内进行,并且男女双方在检查前3-5内天内不要同房。

  孕前检查不同于普通的健康体检或者婚检,它除了使备孕夫妻了解自身的健康状况外,更侧重检测与孕育相关的高危因素,进行孕前干预和优生优育指导,降低出生缺陷。避免在怀孕后发现问题而给孕妈的身心带来严重创伤。

  除了孕前检查,备孕夫妻还应该做以下准备:

  1.饮食要多样化,营养丰富

  孕前3个月,夫妻双方均要注意饮食多样化,加强合理营养,多吃一些对调养身体有益的食物,例如富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物,不吃垃圾食品,多吃新鲜蔬菜水果增加维生素、钙等微量元素的吸收,为受孕做好营养储备。

  2.提前三个月补充叶酸

  提前补充叶酸,可以预防神经管畸形儿的发生。叶酸从怀孕前3个月开始补充,一直到怀孕后3个月。剂量:每日补充叶酸0.4毫克。

  3.养成良好的生活习惯,定期锻炼

  尽量不熬夜,早睡早起。同时定期锻炼增强体质,可进行晨起慢跑,打羽毛球,晚间散步等运动,多到室外呼吸新鲜空气。

  4.至少提前三个月戒烟酒

  在酒和烟中含有多种有害物质,因此夫妻双方至少应在受孕前3个月就戒烟戒酒。

  5.和避孕说再见

  在避孕后至少出现一次正常的月经周期后再怀孕。如果女性使用的是激素避孕法,停止后月经能够提前恢复,也需要等上一年,当你再次正常排卵后再怀孕为好。

  6.检查牙齿

  孕前不保护好牙齿,孕期可能会深受其害,因为孕期牙齿比较脆弱,很容易出现肿胀、出血和疼痛等状况,因此怀孕前6个月内到口腔科做一次口腔检查和必要的治疗,并接受口腔大夫的健康指导,很有必要。

  7.保持心情愉快

  放松心情,轻松享受和谐的性生活,有助于提高受孕机会,孕育健康的宝宝。

  孕育健康聪明的宝宝是每个家庭的愿望,医院积极响应围产医学目标,倡导优生优育,严格按照标准,制定专业科学的备孕检查项目,并为每个备孕的家庭制定个性化的备孕计划,为您提供贴心的指导。科学规范的孕前检查标准,让宝宝赢在起跑线。

  以上就是对“备孕要做哪些准备”的相关介绍,如果您还有什么疑问的话,可点击【在线预约】或拨打我院健康热线:029-85269595,与我院医师一对一详细交流!

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